如何治失眠 20
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2017-09-15 · 让您的睡眠变得简单起来！
大国康美
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找到失眠的原因，是因为心里、情绪、身体等那个因素造成的。找到问题所在才能有效治疗失眠，不同原因引起的失眠治疗方法也是不一样的。
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躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来，醒来后无法再次入睡等，这些问题都属于失眠中的一种，如果一周有三天有这些情况，并且持续了3个月，说明你的失眠症状比较严重。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。
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