想减肥又怕伤身怎么办
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可以慢慢来呀，
稍微控制一下饮食，晚上少吃一点，
然后出去多运动，需要长期坚持，身体会越来越好的。
稍微控制一下饮食，晚上少吃一点，
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同事合理的饮食、适当的运动不会伤身的 放心吧
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第一个告诉你：一定要合理饮食，切记不得吃宵夜。第二适当运动，慢跑，仰卧起坐，游泳等等。第三保持良好的睡眠
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健康瘦身吖，通过饮食搭配合理瘦身
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咨询一下医生 问问情况
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