Question

游泳的安全知识有哪些？

Answer 1

1，必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2，参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋，感冒等。

3，被污染的（水质不好）河流，水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨，刮风，天气突变等情况下，也不宜游泳。

4，在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环，心脏，血压，呼吸，新陈代谢，人体皮肤，肌肉都有影响。

5，下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿，蹲下起立等四肢运动。

6，不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。

7，游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。



8，忌游时过久；停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

9，忌空腹游泳，游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量，热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大，特别容易在水中出现肌肉颤抖，头晕眼花，虚脱，昏迷甚至可能直接溺水而亡。

Answer 2

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

什么情况下不宜游泳？
1.单身一个人不宜外出游泳

2.身体患病不宜游泳

3.参加强体力劳动或剧烈运动后不宜游泳

4.被污染了的水源、河流不宜游泳

5、恶劣的天气不宜游泳
6.月经期不宜游泳

7.酒后不宜游泳

8.不做准备活动不宜游泳

9. 游泳后不宜马上进食

Answer 3

不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师的带领情况下游泳，不到无安全设施，无安全人员的水域游泳.，不到不熟悉的水域游泳

Answer 4

六步:

1.不私自下水游泳；2.不擅自与他人结伴游泳;3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；4.不到无安全设施、无救援人员水域游泳5.不到不熟悉的水域游泳6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

Answer 5

游泳安全的关键在于自防自救，越来越多的人游泳时使用游泳安全带。