做作业时怎么集中注意力?

 我来答
百度网友cc06a77
高粉答主

2017-12-24 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
回答量:263
采纳率:100%
帮助的人:9.3万
展开全部

不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”,你的脑子就没有专心在你要做的事情上。

也不要强迫自己不去想别的事情,如果你在想不要去想某事,脑子就被占据了,无法专心。告诉自己“回到这来”,让其它的事情自然而然的消失。

我们很多时候都不能集中注意力,但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候,我们才会意识到问题的存在。

容易让人分心的环境,胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子,训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中,就容易对症下药了。

菅源宜浩瀚
2019-10-15 · TA获得超过3926个赞
知道大有可为答主
回答量:3121
采纳率:31%
帮助的人:169万
展开全部
你作作业的时候,想着,做完这套题奖励自己一个苹果,要经常奖励自己啊,奖品都可以设置自己非常渴望得到的东西,根据你做完的东西来奖励。。。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式