一个困惑我很久的问题 20

一个困惑我很久的问题人每天至少要睡8小时，是不是不管你什么时候睡，只要睡够八小时就行了。比如，正常人是22点睡，八小时后就是6点。如果他凌晨3点睡，睡够八小时就是11点起... 一个困惑我很久的问题人每天至少要睡8小时，是不是不管你什么时候睡，只要睡够八小时就行了。比如，正常人是22点睡，八小时后就是6点。如果他凌晨3点睡，睡够八小时就是11点起床。这样有没有什么不同？或者什么对身体上的影响展开

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

初夏不是莫笙
2018-02-23

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会错过生长激素分泌点

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那是什么来的

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郭永妮石一泽雪
2018-02-23

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要保持良好的睡眠晚上八个小时是最有利于睡眠的所以最好是晚上睡不要把时间提前放到前面，如果凌晨的话可以可能会有害身心健康

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