怎样才能瘦腿 又不长肌肉
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针对腿部的有氧运动......如慢跑、空中脚踏车；如果不太有耐力的话，先从长距离的步行开始吧；其实不管是男女，腿上有些肌肉都挺诱人的，但是太大也不是很好看；最重要的还是肌力和耐力，而不光是徒有虚表嘛……
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