Question

中度乳腺增生不能吃什么食物

Answer 1

乳腺增生是乳腺中的疾病，这种疾病给女性带来的伤害是不可小视的，所以生活中女性一定要明白这种疾病，要知道的是，乳腺增生是非常高发的，当然，也有一些类型的乳腺增生不必治疗，但需要进行鉴别。有乳腺增生可以使用中药茶疗得甫的乳淑宁茶祛瘀散结，经络气血恢复通畅，促使增生消失。
1穿合适的内衣，适当按摩乳房。切勿穿不适合自己的内衣，内衣过紧易压迫乳房神经引起不适。此外，可轻轻按摩乳房1~5分钟，有效循环淋巴系统，减轻乳房疼痛。

2保持好心情，适当运动锻炼。中医上讲，怒伤肝，肝气淤结，肝和乳房有着密切关系，女性常生气、情绪激动等，容易导致乳房胀痛，可能引发乳腺增生。应保持愉快的心情，少生气，保持情绪稳定。并且，适当的运动锻炼可释放心理压力，也可达到锻炼身体的目的，增强免疫力。

3饮食规律。内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，日常生活中，女性应注意饮食，对于油腻、煎炸、辛辣、甜食等食物少吃，多吃水果蔬菜和粗粮，如黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等。同时，不应过度劳累，按时作息，保证充足的睡眠。

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