可以计算食物卡路里的APP有哪些?
可以计算食物卡路里的APP有:
1,薄荷
薄荷会员帮助用户有效进行减肥过程的自我管理,并得到专家的指导与监督,提升减肥成功率。NICE服务由薄荷减重专家根据用户的个人情况,以NICE减肥法为基础搭,为用户量身定制减重方案的收费服务。
减肥工具薄荷食物库、1分钟了解自己、卡路里计算器、燃脂运动计算等。空间/论坛记录与管理减肥过程、伙伴间的沟通交流。电台/杂志网络减肥电台、电子杂志。瘦身学院学习减肥知识。
2,食物库
食物库是包含各种食物信息的大集合,目前比较全面的食物库有薄荷网食物库。食物是供人类或动物食用的物质称为食物。根据黎黍匀专家定义,认为食物是指能够满足机体正常生理和生化需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称为食物。
3,瘦瘦
瘦瘦是一款健康瘦身减肥应用,在2012年12月上市。旨在将瘦瘦打造中国第一健康减肥应用。瘦瘦应用功能包括:提供简单易行的瘦身方案,拒绝繁琐的热量计算,一键打开轻松的瘦身模式;每日提供海量科学减肥知识,一键朋友圈秀;网罗全国减肥成功的故事;运动语音搜,随时随地查询卡路里,清除肥胖拦路虎;Islim专业瘦身评估,华丽辅助,全面为瘦身加速。
扩展资料
正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
参考资料:卡路里_百度百科
MyFitnessPal(减肥宝)、生活服务35.1Mv4.5.2 安卓版、薄荷健康减肥软件、健康医疗16Mv5.9.4.2 安卓版、FatSecret美上美卡路里、拍热量(吃货减肥)、食品热量计算手机版、健康体育269KBv1.0 安卓版、食物派(健康饮食)、健康体育3.94Gv1.9 安卓版、减肥小秘书(瘦身专家)等等。
扩展资料:
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)。
3、成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )。
4、每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳- 7500 千焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
5、一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
参考资料:卡路里——百度百科
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计算食物卡路里的APP有比较多,现在有不少减肥瘦身软件都提供这个功能,下面就介绍一下瘦瘦、薄荷和食物库这三款软件。以下是详细介绍:
1、瘦瘦是一款健康瘦身减肥应用,这款应用提供简单易行的瘦身方案,能够一键简单打开轻松的瘦身模式;软件中还会提供海量的科学减肥知识;还可以在减肥应用上一键分享朋友圈;还可以随时随地查询卡路里,给您带来专业的瘦身评估;
2、薄荷,可以在登录后输入自己的身高、体重、目标等信息,APP会根据这些信息对你进行运动和饮食的建议; 还可以添加健康习惯,可以新增或编辑自己的健康习惯,比如每天的运动时长,饮食习惯等;
3、食物库,是一款食物热量查询与记录的软件,用户只需手机下载APP即可轻松查询各类食物的信息详情;食物库能够提供优质的饮食资讯,能够扫描实物进行对比秒查实物信息,饮食的记录分析直观了解您的营养状况,此外还可以提供健康食物商城精选优质健康食物一站式选购。
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薄荷,咕咚都可以。
卡路里有两个方向,一进一出,只要消耗的比摄入的多,我们就能瘦下来。从我正在减肥的经验来说,有两个app值得一试,顺带说一下使用步骤。
了解自身卡路里消耗,也就是每天不运动的消耗。这个和我们的年龄,体重,性别等都有关系。这可以用薄荷app来测算。
输入食物的量甚至是具体做法,它就能给予一个相对准确的反馈。在一开始的几周可以全天候监控自己的饮食,之后熟悉了就可以目测每种食物的卡路里,在心里面估算了。
了解自身消耗后,就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧,而大部分有氧器械(跑步机,椭圆机等)都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算,我推荐用咕咚运动。
这个app可以测算跑步,骑车,滑雪等户外运动。根据我们的信息(还是体重年龄这些货)来算出消耗的卡路里,同时还给出每公里的时间等资料。