有思维强迫症怎么办？

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2019-06-29 · 优质视频达人

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看强迫症书，让你更强迫

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勤奋的张益宁8
推荐于2019-10-28 · TA获得超过6036个赞

知道小有建树答主

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把心放平顺其自然，这一点至为重要。心理上放松，不要用力控制自己。不要去抵抗、克制，强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去。

顺应自然需要患者反复领悟、练习才能掌握，并不是说到就能做到的。一般说来，患者要连续4～8周，每周1次去医生那里做心理咨询和治疗。

强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

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痪正个L
2020-11-27 · TA获得超过1.5万个赞

知道答主

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有强迫思维怎么办？

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