无糖饮料真的不会胖吗
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无糖饮品并不是真的没有糖。普通的糖确实没有了，取而代之的是以「阿斯巴甜」为主的代糖。像我们熟悉的零度可乐中甜味就来自于阿斯巴甜这种添加剂。
阿斯巴甜是一种人造的低热量甜味剂，虽然和糖没什么关系，但甜度能达到普通糖的50-200倍事实上，无糖也不是纯粹的没有热量啦，1克的阿斯巴甜中含有4千卡的热量，但这个热量在国家规定标注的营养成分上可以低到忽略不计。所以吃多了也是会胖的。
阿斯巴甜是一种人造的低热量甜味剂，虽然和糖没什么关系，但甜度能达到普通糖的50-200倍事实上，无糖也不是纯粹的没有热量啦，1克的阿斯巴甜中含有4千卡的热量，但这个热量在国家规定标注的营养成分上可以低到忽略不计。所以吃多了也是会胖的。
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无糖饮料虽然没有蔗糖，但仍然有食品添加剂等“假糖”，同样会刺激胰腺分泌胰岛素。但因为“假糖”不升高血糖，分泌出来的胰岛素派不上用场，久而久之就会出现胰岛素不敏感，增加患二型糖尿病、肥胖的可能。所以无糖饮料要少喝。
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无糖饮料的真相
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