Question

手臂粗，应该怎么减才好？

Answer 1

你好！对于手臂粗的人来说，想要瘦手臂，一定量的运动是不能少的。
1、双臂互拉：反复练习改动能使手臂得到拉伸，让你的呃手臂更显纤细，从而达到瘦身的目的。
2、侧弯腰：这个简单的运动能使你的身体得到锻炼，让你的身体更显优美曲线，常练习能轻松减肥。
3、3、高举手臂：能使得你的手臂脂肪加速燃烧，已达到瘦手臂效果。
最好能多吃一些消脂食物。对于整体减肥来说，适当的运动量以及饮食控制是不可少的。对于长期减肥没效果的话，你可能要考虑下会不会因为你的代谢出现问题。

追问

那如果是代谢出现异常的话，那应该怎么减肥？

追答

如果你出现代谢异常，加上体重严重超标的话，想要减肥，建议你通过暨华减重的减重微创术，只有将摄入吸收异常的水平恢复到正常的水平下，这样就可以实现减肥了。但是，如果你的体重只是超标一点点的话，建议你还是坚持多做运动，以及控制好饮食。这样坚持下去，会有减肥的效果的。

Answer 2

胳膊粗怎么办？两个动作轻松告别拜拜肉

Answer 3

不能单独瘦手臂的，想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

Answer 4

本剧已经确定被删的剧目有：