我已经尝试过各种减肥方法，可是最后不是反弹就是没有效果，到底怎样才能减肥成功
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你后面说的那些方法其实都是变相的节食减肥，但是节食减肥想要做到你得节食一辈子，不然就是一正常吃饭就反弹，所以你要有一个合理科学的减肥方式，随益瘦就这样子的，用我们平常吃的蔬菜水果饭就可以了，甚至不用你运动，你可以去了解一下。
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