腰椎间盘内突出怎么锻炼

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刘铎健身PJNf6
2020-09-28 · TA获得超过2311个赞
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腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼

邦畅全福康
2020-12-27 · TA获得超过1145个赞
知道小有建树答主
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腰突可以做小燕飞训练,牵拉竖脊肌,保证臀推肌肉群活力。保障腰椎良好曲度。

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匿名用户
2018-05-26
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练习腰椎关节体操

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