为什么有的人特别瘦,力气却特别大?
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应该是肌肉比较多不少虚廋
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POINT划重点◑肌纤维是串联做功的,同一个运动单位在一次运动中不止收缩一次。◑动员频率越高;肌肉做功越多,力量越大。◑针对性的训练有助于神经对特定运动形式频率的控制。VX:小白健身课堂
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有种是精瘦,不是瘦弱
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