Question

脸上肉比较多怎么瘦脸！

脸上肉比较多怎么瘦脸！

Answer 1

手指推拉颈部和下巴：把两手掌心相对，做成拜拜状，然后把五指并拢，并用指尖顶着下巴，把下巴稍微抬起，保持此动作十秒，然后放下手放松头部。
刺激淋巴流向：把两手握成拳状，拇指包在四个手指的里面，然后把拳头放在脖子两侧，再转动手腕用手指的指头节进行推按，此动作主要刺激淋巴，促进淋巴循环，帮助多余废物流出，可有助于瘦脸。
按摩整个面部：把两手的食指勾起，然后其余手指弯曲，把拇指放在两耳下方固定住，然后用勾起的食指指关节从下巴开始往脸部两侧做滑动按摩，然后再分别从腮骨上方、鼻翼两侧、颧骨、眉骨上方向发际处滑动按摩，并重复动作5次。
提拉脸颊：手指做莲花指状，然后用中指和无名指的指腹放在太阳穴处，再往发际线做提拉动作，并重复5次，此动作可有效提拉脸颊，让脸颊更紧致。
掐捏脸颊肉肉：把两手的手指并拢，虎口张开，然后两手指尖相接，形成一个金字塔状，并放在脸颊片掐住脸颊，用两拇指把脸颊肌肉往上推挤，重复5次，再换另一侧脸颊重复5次此动作。

Answer 2

运动按摩法
　　1．吸气，
让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个
瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
　　2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
　　3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。
　　运动法
　　运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
　　将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。
　　将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

Answer 3

你好，根据你的描述，脸上肉多瘦脸方法可以多吃瘦身蔬果，例如芹菜，多喝酸奶，早起一杯蜂蜜水排毒瘦身，另外还有少熬夜，熬夜的发生的肥胖率极高。

Answer 4

你好，根据你的情况，可以考虑多运动，养成健康的作息时间，多吃芹菜类的蔬果，如果想要快速瘦脸，可以打肉毒素瘦脸针，时间段短，效果快，维持时间长达一年。

Answer 5