Question

跪求一个月爆瘦20斤的方法，复制粘贴免进，谢谢，请亲身经历的好心人帮忙，

我1米61，快120斤，哪都胖，特别是肚子，女孩子，24岁，想要现实一点的减肥方法，如果是套餐的话，东西都要买得的到，哪位亲身经历过实效减肥的好心人帮帮我！～～那些CRTL+C+V的，我一律无视。。！

Answer 1

我有一朋友
有一个方法
但是很折磨人
不过确实很有效果
也就是每次吃过饭
都去吐
先让肚子有了饱腹感
然后再吐出来
这样很容易瘦 一般2星期见效
但是对身体不太好
如果不想用这个方法
只能慢慢的减肥了
多吃水果 水果不用吐了
饭前10分钟喝水
少吃多餐
适当运动 可以尝试一种瘦腿方法
现在是夏天 再腿上绑上冰箱的保护膜
然后穿长裤去跑步
跑到出汗
可以瘦腿

Answer 2

我曾一个星期从96瘦到84

妙方是让自已出现胃病,吃了会难受,不想吃,每天几个水果打发了,不过付出的代价太重
现在还落下了病根
二年了,还是84,想肥都难了

Answer 3

我朋友也在减肥，她是到一家美容院去做按摩瘦身
2个月确实减了20斤
但是在减肥的过程中还需要适当的节食，美容院会告诉你一星期的饮食
效果还不错，你可以到相关的美容院去咨询一下
最重要的是要坚持!

Answer 4

饭前喝杯水，每次只吃三分饱，饿了就吃水果．多站，少坐，多走路，少坐车，不可以吃夜宵！