最近睡眠质量一直不好,夜里经常做梦。请问,有什么方法可以改善呢? 10 而且早晨起来都能清楚的记起做的什么梦。... 而且早晨起来都能清楚的记起做的什么梦。 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡眠质量 做梦 搜索资料 3个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 81...7@qq.com 2008-06-12 · TA获得超过186个赞 知道答主 回答量:66 采纳率:0% 帮助的人:62.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 是不是有心理负担,还是有压力,不管怎么样,可以试一下出去旅旅游,尤其要爬爬山,如果有压力可以释放一下压力,如果不是压力的原因可以使自己累一点,也许睡眠会有所改善,久而久之就好了 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 千栗亦情2h8f8 2008-06-12 知道答主 回答量:45 采纳率:0% 帮助的人:8.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 是不是最近吃的热气食物太多了,上火了也是睡不好的,建议饮杯凉茶! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 poppincc 2008-06-12 · 超过35用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:138 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 做梦是正常的行为,你有心事吧? 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2017-09-18 每天晚上都做梦。睡眠质量很差是怎么回事。??怎样改善? 12 2017-11-24 晚上经常做梦是什么原因啊,每天都会做梦的,这样的睡眠质量是很差的,我都不知道怎么办才好呢。 7 2022-08-03 晚上睡觉容易做梦,睡眠质量差怎么办? 2021-12-20 晚上睡觉容易做梦,睡眠质量差怎么办? 1 2021-12-18 晚上睡觉容易做梦,睡眠质量差怎么办? 2022-08-03 晚上睡觉容易做梦,睡眠质量差怎么办? 2011-09-07 晚上经常做梦怎么办?睡眠质量不好 1 2021-05-16 晚上经常做梦,睡眠质量不好,应该怎么办? 更多类似问题 > 为你推荐: