Question

DHA、EPA、ARA分别有什么作用？

Answer 1

DHA、EPA和ARA，都是多不饱和脂肪酸的英文缩写名称。dha补充大脑，epa降血压，ARA促进视网膜发育，建议孕妇补充善卡优DHA，中老年人补充EPA。

Answer 2

有效防止高脂血症的发生。并可抑制血小板凝聚，抑制血小板功能，减少血栓的形成。同时扩张血管，降低血液粘稠度，增加红细胞可塑性，提高血小板膜流动性，抑制pdgf和fgf等生长因子的生成，阻滞血管平滑肌内移和增殖，帮助维护血管的畅通。减少发生动脉粥样硬化的发生几率，从而减少心脑血管的发病率。
dha升高hdl的作用和降低胆固醇的作用要强于epa，同时dha由于在大脑皮层和视网膜中含量极高，在大脑和视网膜的发育中起着重要的作用，并可以有效防止健忘和老年性痴呆，延缓衰老，并帮助改善视力。
最近的研究证明，优质鱼油对糖尿病也有一定的治疗作用。