Question

有什么方法可以有效解决长期便秘？

我长期以来都有便秘，试过喝蜂蜜，但没有效果。
也试过吃一些润肠、通肠的冲剂，连医生也看过不少，但效果都不显著。
不知各位有什么好见意呢？

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

用蜂蜜和菊花，每天喝

Answer 2

有效缓解改善便秘的穴道按摩方法

Answer 3

characteristic modesty, pref

Answer 4

便秘不是一两天形成的，等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。
一般习惯是要养成的，每天生活要保持规律，不要乱用。
如果是经常便秘的话，每天适量的运动，配合综合果蔬酵素粉微信： HYSJ137
（可复制）
基本上坚持一个月时间就好了，会有很大的改善，得坚持。
吃法：
每天晚上睡觉前，或者下午四五点钟的时候空腹喝就可以了。
吃完记得多喝水稀释一下，排的话会更通顺。
如果你便秘时间引起的肥胖，痘痘，斑点等，这个也就慢慢解决了。

Answer 5

找我吧，便秘（以前10多年的难受）也让我曾经痛不欲生！现在两三年内基本没有这个问题啦，一点经验分享给你，不需要吃那些难受的药，因为药不能说是天天吃呀