Question

肝脏不好，如何调理？

Answer 1

吃早饭不要太晚了
想要养护好肝脏，早餐是要按时吃的，不能不吃。现在很多人早上都会为了节省时间而不吃早饭，这样对肝脏有损，容易引发肝胆疾病。一般来说，在早餐七点到九点之间是吃早饭的好吃间，在此时吃饭，吸收会比较好。如果吃饭太晚，超过了九点，这会增强肝脏负担的。
晚上睡觉前不要玩手机了
现在手机的使用十分普遍，晚上睡觉之前，我们都喜欢玩一会手机再睡觉。但是，事实上很多人都会玩很久才睡，这样会使自己的眼睛过度劳累，对肝脏健康不利。此外，睡前玩手机还会导致睡眠时间变少，肝脏没办法很好地休息，长期下去也会受损。
因此，在睡觉之前我们要尽量离手机远一点，抵抗住诱惑，保护好自己的肝脏，让身体更健康。
日常吃饭不要太饱
吃饭吃得太多、太饱，这会给肝脏带来过多的负担，伤到肝脏部位。肝脏受损之后，体内容易产生毒素堆积，时间久了会带来更多的伤害。因此，日常吃饭的时候，我们要注意控制好饮食量，吃七八分饱就可以了，别太饱了，更不可暴饮暴食。
入睡之前不要吃夜宵
很多人有睡前吃夜宵的习惯，这对肝脏不利。在睡觉之前吃夜宵，这样不容易消化，易出现脂肪堆积，增加肝脏负担，还有损胃肠道。所以，有这样习惯的人，自己要多注意些，尽早点改掉。
常吃瑞芝堂蛹虫草
虫草性温和而无毒、无火，能改善肝、肾、肺等脏器的细胞动力学状态和总体代谢，有利于体内有毒废物或其它药物残毒的排除。
常喝些红枣水
用红枣泡水喝对肝脏是有养护作用的，肝脏不好的时候，我们可以常喝些红枣水，帮助肝脏排毒解毒，让肝脏更健康。除了养护肝脏之外，平时常喝红枣水还可以补养气血，对身体健康有益。

Answer 2

首先不舒服就去医院做个检查，排除一下是否存在病理性问题，这个很重要哦，毕竟有病早治疗早好，如果没什么问题话，平时多养肝，不要喝酒，饮食要清淡，保持心情舒畅，不要熬夜