Question

如何处理自己的负面情绪？

Answer 1

闷在被窝里，听着最喜欢的歌，痛痛快快地大哭一场，把所有的负面情绪都宣泄出来，第二天就好了。

Answer 2

如果有了负面情绪，一定要找到宣泄的方法，可以去参加一些社团活动，或者出去旅旅游。

Answer 3

去江边或者山里，大声的叫喊，把情绪都发泄出来。或者一个人在家里大声的哭出来。总之就是发泄一通，心情就好很多了。

Answer 4

先冷静下来，先去运动一下，你会感觉心里的郁气少了很多。再来思考产生情绪的问题，解决问题才是根本的解决之道。

Answer 5

我心情不好的时候不喜欢说话，喜欢一个人独处。买一大堆吃的，一个人躲在角落里大口大口的吃东西，直到自己想明白为止。