瘦素激素对长高有作用吗?

 我来答
妖诗的0W
2020-03-02 · TA获得超过5524个赞
知道大有可为答主
回答量:7103
采纳率:86%
帮助的人:419万
展开全部
你现在才初二,还会有长高的机会的,但是想减肥的话,我可以告诉你几个比较适合中学生的减肥方法。
一、食物的控制(规律健康饮食)
在食物控制上,建议需要减肥的学生需要适量吃鸡蛋,但是一天不能超过两个;要保证蛋白质摄入,可以多吃鱼肉;多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品,保证钙的摄入。很多中学生因放假在家,整个人放松了,没有压力,就会吃多比较多或者吃的时间不准时,甚至因在家玩游戏而有一顿没一顿的,想要减肥,每天都应准时吃饭,合理安排饮食,吃饭时也不可囫囵吞枣地吃。
二、改变偏食
中学生怎样快速减肥,请改变中学生的偏食现象。青少年偏食是个很严重的问题,有的孩子就喜欢吃汉堡之类的快餐,然而这些快餐很多会导致发胖,尤其油炸类。还有的孩子情愿不吃中饭下午到学校外面买零食吃。那么保证营养午餐符合学生的营养标准,是很有必要的。在此基础上,还要加大教育学生节约粮食、学会感恩、养成不挑食的习惯的教育力度,在校园里发起‘光盘行动’就是一种很好的教育形式。
三、吃塑纤果
中学生怎样快速减肥,塑纤果是不错的方法。塑纤果从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分,不影响营养吸收的基础上,充分阻止脂肪的吸收。不含任何化学成分添加剂以及对人体有伤害的成分,能够快速有效燃烧体内脂肪,从而达到减肥目的。
四、多运动
中学生怎样快速减肥之跑步运动:建议每周跑5天,每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐,这是比较常用的减肥方法。学生不要在广播体操时间不去,广播体操也可促进减肥。体育课多积极参加各项活动,多和同学互动,打乒乓球、篮球等。
想在寒假瘦下来的话就好好学习上面的减肥方法吧
丶星By
2020-03-03
知道答主
回答量:2
采纳率:0%
帮助的人:1307
展开全部
想长高,还是要多运动才行,
我本人虽说是叼丝1个,可是上年用了9个月,身髙又髙了8公分,也算作1个大大的逆袭吧,虽然以前很多年就在刻意锻练自个涨个,无可奈何终归不涨,以后是朋友给我转了个文叫(邱隶颜的个),看完后,才恍然大悟,懂了许多,以后就开始文里内荣做,长了这麼多。度它。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式