Question

瘦素激素对长高有作用吗？

Answer 1

你现在才初二，还会有长高的机会的，但是想减肥的话，我可以告诉你几个比较适合中学生的减肥方法。
一、食物的控制(规律健康饮食)
在食物控制上，建议需要减肥的学生需要适量吃鸡蛋，但是一天不能超过两个;要保证蛋白质摄入，可以多吃鱼肉;多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品，保证钙的摄入。很多中学生因放假在家，整个人放松了，没有压力，就会吃多比较多或者吃的时间不准时，甚至因在家玩游戏而有一顿没一顿的，想要减肥，每天都应准时吃饭，合理安排饮食，吃饭时也不可囫囵吞枣地吃。
二、改变偏食
中学生怎样快速减肥，请改变中学生的偏食现象。青少年偏食是个很严重的问题，有的孩子就喜欢吃汉堡之类的快餐，然而这些快餐很多会导致发胖，尤其油炸类。还有的孩子情愿不吃中饭下午到学校外面买零食吃。那么保证营养午餐符合学生的营养标准，是很有必要的。在此基础上，还要加大教育学生节约粮食、学会感恩、养成不挑食的习惯的教育力度，在校园里发起‘光盘行动’就是一种很好的教育形式。
三、吃塑纤果
中学生怎样快速减肥，塑纤果是不错的方法。塑纤果从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，不影响营养吸收的基础上，充分阻止脂肪的吸收。不含任何化学成分添加剂以及对人体有伤害的成分，能够快速有效燃烧体内脂肪，从而达到减肥目的。
四、多运动
中学生怎样快速减肥之跑步运动：建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐，这是比较常用的减肥方法。学生不要在广播体操时间不去，广播体操也可促进减肥。体育课多积极参加各项活动，多和同学互动，打乒乓球、篮球等。
想在寒假瘦下来的话就好好学习上面的减肥方法吧

Answer 2

想长高，还是要多运动才行，
我本人虽说是叼丝1个，可是上年用了9个月，身髙又髙了8公分，也算作1个大大的逆袭吧，虽然以前很多年就在刻意锻练自个涨个，无可奈何终归不涨，以后是朋友给我转了个文叫（邱隶颜的个），看完后，才恍然大悟，懂了许多，以后就开始文里内荣做，长了这麼多。度它。