Question

初中生压力太大怎么办？

我是一名初二学生党，学习成绩挺好，有语数英物4门补习班，双休变成单休了，再加上写作业的时间，就没有休息了。平时工作日也有补习班作业。虽然是我提出要上补习班的，但是压力还是很大。看别人也有很多补习班，自己也没有抱怨的理由。我现在内心真的很矛盾，很痛苦，父母不知道我的压力，同学不上补习班也照样学习很好，我有点崩溃，怎么办怎么办

Answer 1

给你说个有效的方法吧，看心灵鸡汤，百度，知乎上特别多哦。特有效，就是需要多次喝一次可以多喝点，你会觉得精力充沛，但是这只是精神上的，身体上的话，平时跑跑步，有条件的爬爬山，游泳。给你说个有效的方法吧，看心灵鸡汤，百度，知乎上特别多哦。特有效，就是需要多次喝一次可以多喝点，你会觉得精力充沛，但是这只是精神上的，身体上的话，平时跑跑步，有条件的爬爬山，游泳。给你说个有效的方法吧，看心灵鸡汤，百度，知乎上特别多哦。特有效，就是需要多次喝一次可以多喝点，你会觉得精力充沛，但是这只是精神上的，身体上的话，平时跑跑步，有条件的爬爬山，游泳。给你说个有效的方法吧，看心灵鸡汤，百度，知乎上特别多哦。特有效，就是需要多次喝一次可以多喝点，你会觉得精力充沛，但是这只是精神上的，身体上的话，平时跑跑步，有条件的爬爬山，游泳。给你说个有效的方法吧，看心灵鸡汤，百度，知乎上特别多哦。特有效，就是需要多次喝一次可以多喝点，你会觉得精力充沛，但是这只是精神上的，身体上的话，平时跑跑步，有条件的爬爬山，游泳。给你说个有效的方法吧，看心灵鸡汤，百度，知乎上特别多哦。特有效，就是需要多次喝一次可以多喝点，你会觉得精力充沛，但是这只是精神上的，身体上的话，平时跑跑步，有条件的爬爬山，游泳。给你说个有效的方法吧，看心灵鸡汤，百度，知乎上特别多哦。特有效，就是需要多次喝一次可以多喝点，你会觉得精力充沛，但是这只是精神上的，身体上的话，平时跑跑步，有条件的爬爬山，游泳。就是这样，喵喵喵。

Answer 2

1、可以找人去倾诉。2、通过运动来释放压力，运动后的大汗淋漓会让你感觉很爽。
这些方法也只是暂时性的缓解。压力不可避免，我们能做的就是看轻并看清压力。看轻就是每天告诉自己“xxx算个屁”。看清就是要明白这个压力对自己有什么好处，明白压力过后的收获和快乐。

Answer 3

第一、孩子自己要尽可能改变，从学习方法方式上找改变
第二、父母要多与孩子沟通，如果孩子知道学，那就多和孩子沟通其他方面，陪玩陪放松。如果孩子不太知道主动学习，可以稍加引导，不要过度逼迫。
第三、可以让孩子与心理教师沟通一下，很有帮助
第三、可以和教师多交流，给孩子缓解缓解

Answer 4

首先自己要学会解压，经常做一些体育活动，打打羽毛球乒乓球，出去旅游散散心，不要整天呆在家里，每次做作业时间控制在一小时左右，让你的眼睛休息休息，也可以看一会电视电影之类的，时间最好不要超过45分钟，如果自己有控制力，可以在周末玩一会游戏，时间半个小时，这些虽然都是解压方法，但是不是每个星期，每天都要用的，会影响你的学习，因为这时候学习成绩最重要。

Answer 5

运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。