晚上不敢太早睡觉因为我打呼噜会吵到舍友,我该咋办?

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圈圈爱吃肉qq
2020-02-29 · TA获得超过1.5万个赞
知道小有建树答主
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很高兴能够回答你的问题。

第1点查找自己打呼的原因。是因为枕头太高还是睡觉姿势不对,或者是因为一些别的因素而导致你打呼噜,可以去医院看一下,毕竟经常打呼噜会影响到你的健康。现在也有专门解决打呼噜的手术,属于非常小的手术,可以跟你的父母去看一下,研究一下这方面的问题,从根源上遏制自己打呼噜是最完美的解决方法。

第2点就是在舍友方面下手,如果你跟你的室友关系好的话,打呼噜这些都不是问题。平时开个玩笑说几句也就过去了,但是如果室友关系不好时你更要尽力弥补自己打呼噜的缺点,就比如说给他们买个耳塞,让舍友晚上带着,这样你就可以早点睡觉了。或者是要对他们怀有内疚之心,毕竟是自己打呼噜影响他人睡眠,没事请他们喝杯奶茶之类的,这样舍友吃人家嘴短,舍友们就不好意思说你了,有时候你想早点睡打呼噜舍友们也不会说什么。

而且打呼噜这件事也不能完全怪自己,自己也不能控制,所以一般人都能接受舍友打呼噜,而且住在一起的时间久了,你的舍友就渐渐习惯你打呼噜,你也可以早睡了。如果你打呼噜还特别理直气壮的影响舍友休息的话,那你的室友肯定会非常的生气,最后产生矛盾。

第3种解决方法就是干脆找辅导员或者找班主任反映一下情况,直接换个宿舍,把打呼噜的人都放在一起,这样谁都不嫌弃谁了,你想什么时候睡就什么时候睡。以上就是我对于这个问题的一些个人看法,如果认为我的回答对你有帮助的话,希望能够给我一个赞鼓励一下,也可以在评论区里补充你的看法。

等等文化
2020-02-29 · 在这里用文化影响世界
等等文化
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可以提醒一下室友,让他们做好心理准备。同时也可以给自己宿舍的床安装床帘,能够隔绝一部分的噪音。
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职场达人妙妙
2020-02-29 · 一起享受生活,感知世界
职场达人妙妙
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建议你去相应医院相应科室检查一下身体,看看自己是什么原因导致的,经过吃药治疗相信很快就会恢复正常,不要过于担心。
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小南学长tC
高粉答主

2020-02-29 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
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可以和舍友沟通交流,让他们在晚上睡觉的时候带上耳塞,这样能够有效的隔绝你打呼噜的声音。然后自己本身可以去医院进行治疗。
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惜日锦年
2020-02-29
知道答主
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打呼噜这种东西真的很难控制,一般可能是有鼻炎什么的,你可以将枕头去掉睡觉,这样可能会好一些,还有可以尽量让自己用鼻子呼吸,因为咕噜多半都是嘴巴呼吸造成的,根治的话还是需要运动。
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