有什么快速的减肥方法
2018-12-15
有什么快速的减肥方法
能量过剩是导致肥胖的主要原因,减肥后反弹最直接的原因就是没有选对适合自己的减肥方法。有什么快速的减肥方法,研究人员表明,由于人体内的脂肪是有记忆的,你的肥胖期越久就越难减,而且对于胖久了的人能减下来的几率更低。所以减肥要快速有效,经过数年研究,现在国外盛行的智能生物减脂酶HICIBI,有效的阻断人体对食物热量源的吸收,收缩过度扩张的肠胃组织,均衡代谢消化酶,促使由于人体代谢最终是通过生成脂肪酶,可完成脂肪自体消化,加快新陈代谢速度,将脂肪降解为代谢废物排出,快速减肥且不反弹。
有什么快速的减肥方法---第一步:首先要分解脂肪
脂肪分解是体内重要且复杂的生化反应,指生物体内脂肪,在各种相关酶的帮助下,消化吸收、合成与分解的过程。脂肪的消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用,水解为甘油、脂肪酸等。最后经由淋巴入血。
此时由HICIBI来断掉人体必须的三大营养物质(蛋白质、脂肪、糖)中的两个重要链条的供给——脂肪和糖,为了维持正常人体功能和代谢功能,只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原,这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分,填充糖分的缺口,还有部分脂肪转化成甘油和磷脂,为人体供给能量,维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头,用这种方式分解掉脂肪。
有什么快速的减肥方法---第二步:缩小胃肠道
由于饮食习惯习惯,暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤,大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤!除了胃部以外,大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大,胖人是瘦人储备食物残渣,数量的几十倍。因此通过HICIBI对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复,胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善,胃、肠道的容量逐渐减小,达到正常人的水平。
有什么快速的减肥方法---第三步:干扰顽固脂肪记忆力
世界卫生组织WHO的数据,如果你已经发胖一年以上,90%的可能是你会一直胖下去,76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减,是因为我们心存希望,确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年,并且可能一直会胖下去。
事实证明,减脂并不难,只要付出行动了,每一次减重计划都是有结果的,只是减多或减少的区别。既然可以减下来,那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返?一生都在苦苦减脂?
世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,一但身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。所以在进行HICIBI智能减脂生物酶作用下,加速脂肪分解能力,提升代谢酶作用,修复肥胖脂肪记忆力,干扰脂肪记忆性。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗,而CLR WHO就是擅长利用非药物手段,通过HICIBI智能生物酶的介入,摆脱反弹,成功减去细胞内脂。
有什么快速的减肥方法---第四步:恢复正常体质
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
减脂,就是通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。如果脂肪细胞堆积速率小于人体基础代谢速率,那么你的减脂就起到了作用。如果体质率一直都是过高,CLR WHO披露:通过HICIBI智能生物酶的技术,完成脂肪自体消化的过程,可以让肥胖者的体脂率恢复正常,甚至是降低,来达到正常体质。
有什么快速的减肥方法---第五步:收紧松弛脂肪组织,有效控制反弹基因
肥胖者最烦恼的就是好不容易减肥成功,不久又胖回去了!这是由于减肥后人体脂肪层筋膜会有很多的断裂层,所以减肥后的松驰, 组织失去了的弹性, 给新的脂肪的积累留下了空间, 为减肥后的反弹留下了不少隐患。网层越放松, 积聚脂肪的几率就越大。因此, 减肥过程中不仅需要减少脂肪, 还需要修复脂肪筋膜和脂肪球之间的间隙。
智能生物酶HICIBI含有的胶原三肽,鲣鱼弹性蛋白,海洋鱼胶原低聚肽等多种天然修复成分, 针对疏松脂肪组织, 肌肉组织, 皮层进行密集修复和深层修复,使松弛的组织紧实,促使皮肤细胞正常成长。让你身材表现得更紧致,有型,同时有效的摆脱反弹。HICIBI智能减脂细胞酶技术可以让体脂率恢复正常,甚至是降低,快速有效的瘦身。
有什么快速的减肥方法
报道指出,不论是在富国或穷国,肥胖问题都日益严重。据新加坡《联合早报》报道,一项全球性的大规模调查显示,全球每10个人当中就有超过1人肥胖,有22亿人超重,每年有数以百万计的人死于与肥胖相关的健康问题,形成令人不安的全球公共卫生危机。所以如何减肥快速有效,打造易瘦体质已迫在眉睫。所以世界卫生组织 WHO披露:如果你能摄入HICIBI智能生物酶,给身体供能,你会进入一个最佳的减肥状态,有效快速的减肥。
希望能帮助到你!---LHY
2018-12-11 广告
2018-12-14 · 数字健康管理平台
快速减肥的方法
第一就是要控制嘴巴少吃东西,因为想要减肥就必须要少摄入高热量的食物,只有这样才能维持更好的身材,并达到减肥效果。
第二就是可以通过旅行去减肥,因为当旅行的时候根本就不会太想吃东西,反而会发现旅行中的美,所以旅行减肥也是很有效的。
第三就是通过多活动来达到减肥效果,如果一天连续不停的走几个小时,保持很多天这样的习惯,那么减肥自然就会容易许多了。
第四就是杜绝零食的摄入,零食吃得太多只会让身体更加的发胖,所以家中最好摆放水果,不要摆放零食,这样就不会吃到零食了。
第五就是要有人一起陪伴减肥,那么自然就需要有人来监督,通过监督来减肥也是很有效的,这样就会慢慢形成良好的习惯。
第一阶段
3天:
完全断食,只饮水。(前提:体质正常,一天饮水不少于2500毫升)
(排毒阶段)第二阶段
8天:
蔬菜水果餐
不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)
第三阶段
10天:
慢慢恢复正常饮食(先从吃面包、喝粥开始)如果你不想减肥后又反弹,建议21天后一定要适当控制自己的饮食哦。
本人前3天减了6j,前三天是最难熬。
第一天过得很轻松什么都没吃,喝了很多水,跑了N趟厕所。第二天上午反应不大,下午去逛街的时候坚持不住了。人明显的没有力气,还冒汗。晚上饿的实在难受。睡觉都睡的不太安稳。(所以,想减肥,是要付出很大代价的)第三天明显感觉身体很虚,吃东西的欲望很强。我寝室在5楼,明显觉得走不动,听说很虚的时候喝点蜂蜜水,马上就能恢复体力。所以我喝了。果然好很多。嘻嘻,3天过去了!瘦了8j,虽然这么辛苦。却觉得还是挺值得的~~
第二阶段有点太得意了。所以没能坚持的住啊。后来反弹了2斤。后悔自己太没毅力啊。打算再试次。这个方法虽然减肥效果很好。可是对身体有点不太好哦。所以21天之后。要注意食物的营养要均衡(但也不能吃太多),然后慢慢的调理身体,让它恢复正常的健康的状态。至于减肥效果。因人而异,看个人基数啦。有人可以减30几斤,而有的人只能减10几斤。最后希望你能减肥成功哦。
2018-12-14
这里的少吃多动 是少吃不健康的食物 油炸甜品高糖的饮料一定一定要少接触 不要不吃肉不要不吃肉不要不吃肉!!!特别是鸡肉鸭肉(去皮)牛肉猪肉什么的挑里脊(不要红烧糖醋什么的) 鱼和虾一点问题都没有 如果经济条件有限或者闲麻烦就吃鸡蛋(蛋黄的话一天一到两个就行了)鸡蛋白随便吃 蔬菜随便吃
主食的话一餐一拳就够了(如果能用红薯燕麦等粗粮代替就更好了) 多喝水
吃的控制好了如果没有时间额外运动 平时能走的就不打车 能爬楼梯就不电梯 保证你瘦!