每天跑步半小时身体会有什么改变啊？
17个回答
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变帅变漂亮变健康，还能锻炼意志力!
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这个深有体会，以前胖的我经过几个月跑步锻炼已经瘦了十几斤，可能有点惊讶才瘦十几斤，因为个人比较爱吃零食，属于嘴巴停不下来的那种。但是每天坚持跑步锻炼真的会瘦，你要相信小蛮腰是区分大妈们的区别
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不一定减肥，但属于有氧运动，一定会强身健体，使体质更好。
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会有的，身体各素质都会有改变
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下载即刻运动app，让你在家练出好身材。
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