吸烟者可能会面临肺癌,会出现什么症状?
一般情况下,肺癌的早期症状是不断的咳嗽并且一直有加重的现象,慢慢的会出现咳血的状态,并且同时伴有胸腔疼痛,胸闷喘气急促,声音有轻微的嘶哑等等,如果出现了以上几种状况,我们就需要重视起来了,建议尽快的到正规的医院进行相应的检查,之后在医生的指导下进行合理的治疗和缓解,千万不要自己去药店买一些药物吃,以免延误了治疗的最佳时机。当然对于肺癌这种疾病来说,我们应该以预防为主,下面我根据自己的经验,为大家总结了几种预防的方法,分享给大家,希望对大家有所帮助:
1、戒烟
据世界卫生组织报告称,由于吸烟而导致肺癌的人占总肺癌人数的65%以上,也就是说100个肺癌患者里面有65个是由于吸烟所导致的,因此想要预防肺癌的发生,首先我们要把吸烟这个坏习惯戒掉,而且经常吸烟的人伤害的不仅仅是自己,还会让周围的人由于自己的原因导致经常吸二手烟,这对于我们的家人和朋友也是非常不公平的,所以这种百害而无一利的习惯,我们还是尽量的远离为好。
2、经常做户外运动
俗话说生命在于运动,经常做户外运动,保持大量的有氧呼吸,也对于预防肺癌有着非常好的效果,特别是在早晨氧气比较充足的时候,我们进行一些长跑或者慢跑都可以帮助我们达到锻炼肺活量、清除肺内垃圾的功效,所以我建议大家根据自身的实际情况,为自己准备一个运动时间,并且长期坚持下去。
3、不要长期待在油烟大的环境下
最后一点我们需要注意的是,尽量不要让自己待在油烟比较大的环境下,我们都知道吸烟可以伤害我们的肺部,那么同理只要是烟,对我们肺部就有一定的伤害,因此如果我们长期待在大油烟的环境下,也会让我们的肺部慢慢的染上疾病,所以我建议大家尽量要远离,如果工作需要的话,那么我们也要尽量的带上一些防护措施。