我好想减肥，该怎么减肥呢？
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每天早餐必须吃，多吃水果，早上起来第一件事，倒杯温开水，晚上吃些五谷杂粮，中午吃饱，要减肥就要先先排毒！先照这方法下去，我也在做啊！咱们一起加油吧！我们要有信心！朋友加油
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我感觉是慢走，他不伤身体，哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：早晨8，9点钟，你可以慢走，去买点东西，转转圈，晚上，和朋友一起骑车，就都锻炼了，你的生活快乐，一定要保证身体，现在人民的身体都比较弱，所以，减肥加锻炼是最重要的，祝你好运。
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减肥需要的是头脑清醒的自律而不是盲目跟风
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这是摆在绝大多数女士们面前的问题，其实减肥没有什么捷径，就主要靠少吃，少吃挨饿挨饿。
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全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
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