Question

人在什么情况下会燃烧脂肪

去年我80公斤，反正是肚子大得很，然后到今年过年半年时间我迅速瘦成了57公斤，对，是不是得什么病了？我不知道，我只知道我有小脑共济失调，只是瘦下来这段时间确实希望锻炼康复，我是脑出血所致，所以只能靠代偿功能，我怀疑就是因为我的锻炼让我燃烧了脂肪，希望不要再瘦下去，好心人，告诉我缓解神经衰弱，找回阳元之气的好办法吧，我现在不知道，我只知道，我反复锻炼，这个项目似乎不是只顾用进废退，还会导致神经衰弱，我现在只知道用睡觉的方法恢复阳元之气，虽然睡不着。唉，其实是我太瘦了，你不用管我后面的描述也行。

Answer 1

持续长久运动30分钟以上情况下燃烧的就是脂肪。例如、快步走、跑步、游泳、跳绳、瑜伽、等。

Answer 2

人在运动的时候在做剧烈运动的时候都在南头脂肪啊，你跑步之类的都可以减肥

Answer 3

回答做什么运动减肥最快 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的...

Answer 4

在剧烈运动的过程中，最好是饥饿的状态下运动，会更好的燃烧脂肪，不过有点虐，最好不要经常这样！

Answer 5

在一定范围内运动量越大，体内能源物质消耗越多，超量恢复的幅度也越大，但所需的时间也长，在身体出现超量恢复阶段，进行第二次适宜的运动与休息，可以逐步提高人体的能量供应水平，从而不断提高人体运动能力。