Question

人在什么情况下会燃烧脂肪

去年我80公斤，反正是肚子大得很，然后到今年过年半年时间我迅速瘦成了57公斤，对，是不是得什么病了？我不知道，我只知道我有小脑共济失调，只是瘦下来这段时间确实希望锻炼康复，我是脑出血所致，所以只能靠代偿功能，我怀疑就是因为我的锻炼让我燃烧了脂肪，希望不要再瘦下去，好心人，告诉我缓解神经衰弱，找回阳元之气的好办法吧，我现在不知道，我只知道，我反复锻炼，这个项目似乎不是只顾用进废退，还会导致神经衰弱，我现在只知道用睡觉的方法恢复阳元之气，虽然睡不着。唉，其实是我太瘦了，你不用管我后面的描述也行。

Answer 1

每种运动消耗的热量；以下列举数种能消耗300千卡的运动：
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
3、循序渐进这是所有运动锻炼的基本原则。运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡；持续时间应逐渐加长；运动次数由少增多。以上这些都要在个人可适应的范围内缓慢递增，不要急于求成。年老体弱者或有慢性疾患的人，更要掌握运动的尺度。最好在运动前去看医生，全面查体，由医生根据个人情况，开出具体的有氧运动处方，再依方进行锻炼。

Answer 2

细胞健康人健康，任何疾病的发生的根本原因是细胞病了，治愈疾病的根本途径就是修复细胞，改善细胞代谢，激活细胞自身的生命力，因此我们需要载生命的整个过程中，爱护细胞，倾听细胞的呼声，改变不良的生活习惯，有意识的加强细胞均衡营养，应成为现代人最基本的健康观念和行为，这句话是世界著名的免疫学细胞学专家-麦轮华斯博士说的。（葆婴USANA)
所以你只要给身体的细胞足够的营养，那么你的身体底子就会好了，你的阳气就来了。
从你的描述来说，是因为身体疾病多导致的体重下降，所以，你要给身体足够的营养，给予抗氧化，防止过多的自由基发生。
这就是让你健康的方法！
我所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受人生。
祝好！

Answer 3

人体运动时身体供能优先顺序是肌糖原、肝糖原，最后是脂肪分解功能。
所以说，短时间的或剧烈的运动是肌糖原和肝糖原功能，只有长时间的有氧的运动，在肌糖原和肝糖原耗竭时才会分解体内的脂肪供能。
因此要让脂肪燃烧起来达到消耗脂肪的目的就要多进行长距离的跑步或跳舞或游泳等练习。

Answer 4

人在运动的时候会燃烧脂肪，特别是打篮球会出现更明显的情况，还有就是饮食方面，比如：吃辣椒的人也会出现燃烧脂肪 只是不明显，夏天也是容易燃烧脂肪的气候。

Answer 5

早晨的时候早起不吃饭，去跑步就会先消耗人的脂肪，因为经过一晚上体内的糖分基本都消耗光了，所以会消耗脂肪