Question

一个人一天都不喝水，对身体有哪些危害？

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Answer 1

1、 身体易疲惫

缺水易导致血液流量下降，内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，更容易产生疲劳感。

2、皮肤干燥

病变脱水可使皮肤排出的毒素减少，并使皮肤变得更加脆弱，易出现各种皮肤病变，包括皮炎和银屑病，以及提早出现的皱纹、干燥、老化等。

3、易损害肝脏

体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候肝脏压力较大，易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致。

4、易导致心脑血管疾病

脱水会造成血液黏稠，影响血液循环，人容易感觉到恶心、头晕和心悸，引发多种心脑血管疾病。脱水是有些心律失常的最重要原因，当血容量降低时，能够导致人体产生胸闷、心悸、头昏、乏力等症状。

5、肠道排毒不畅

身体缺水易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化。人体消化需要大量水分，如果缺水，食物易在肠道内聚集，导致身体衰老。

参考资料来源：人民网-多喝水健康 饮水不足对身体造成七大伤害

Answer 2

很可能会造成体内严重缺水，会出现皮肤干燥黯淡无光，甚至会出现便秘的情况。所以建议大家平时一定要多喝温水，多吃蔬菜和水果，及时补充体内所需的水分。

Answer 3

一个人如果一天都不喝水，对人体的伤害是十分严重的，因为我们的人80%都是水水分组成的，如果不喝水就使得我们身体严重缺水，对各种器官也是不好的

Answer 4

水对人体很重要，若一天都不喝水，首先直观感受是会十分的口渴，其次会对身体器官造成一定的损伤，因为水可以排毒（人体每天都会产生微量毒素），若不能确保人体及时补充水分会导致微量的毒素淤积，这对身体是有害的。

Answer 5

一天都不喝水的话体内的毒素排不出来，那么肠胃蠕动的非常慢会造成新陈代谢的，不规律对身体很不好。