高级瘦身导师-艾菲是骗子吗,请回答!
高级瘦身导师艾菲是骗子,现在网上有很多人被骗了,望提高警惕。
如果想要减肥还是要多一运动健身为主,不要相信网上所谓的某某瘦身导师。
健康减肥需做到以下几点:
1,保持合适的减肥速度,通常每周减0.25到0.5公斤,即每个月减2到4斤的速度有利于身体健康,如果减肥速度过快会造成体内剧烈的生化代谢,进而可能会危害身体健康。
2,不要过分节食,如果节食过于严格会引起最基本的能量摄入不足,以及众多营养素的欠缺,进而可能会造成神经性厌食、营养不良、免疫力低下高发的风险。
3,合理饮食也可健康减肥。
1,保护好个人信息。
个人信息问题,大街上经常有那种活动,就是需要你下载一个软件,然后需要点头示意同意什么的,都不要相信,这样就是在出卖你的个人信息,还有就是即便是你的身份证复印件也需要保护好,这些都能被那些别有用心的人利用的。
2,不相信任何链接。
在微信里,空间里,qq里,会有人让你说点下链接,比如什么有惊喜什么的,最好不要去点,很可能是一种病毒或者什么诈骗链接,千万不要相信,即便是熟人也不能完全去相信,更何况是不认识的人呢。
3,大学生开学提高警惕。
大学开学的时候,竟然也有骗子利用学生的未处事经验,去诈骗这些孩子们,这里我要告诉一些刚毕业的大学生或者在校大学生,哪些冒充校方让你给他打钱等等的千万不要相信。
遇到事情要和家长商量,或者给辅导员打电话,还有寝室推销的问题,一定要留有心眼,一些生活用品还好,其他的呢,像手机卡什么的,就尽量不要相信了。