21个回答
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天天按时吃饭，多吃些营养品，按时休息过一阶段就会发胖长肉了。
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瘦人快速长胖多吃含糖，含脂肪高的食物。
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瘦人不长胖，去看看中医调理调理，多是因为脾胃虚引起，一般分为阴虚和阳虚，调理好后吃东西就能很好的吸收，慢慢会长肉肉。
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合理饮食，心态平和，适度运动，睡眠要足。
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食物增肥方式：选择食物种类：食物的选择有讲究，一般来说有一个原则，那就是高脂肪，高热量，高蛋白（简称三高）。其实你不必担心吃这三高会引起通常意义上的“三高”，只要你掌握好度，是完全没有问题的。那么哪些食物具备这三高的功能呢？一般来说有全脂牛奶、肉类、禽类、蛋类、坚果类以及巧克力、点心等含热量高的东西。（其实还有一个更有效的办法，问问你身边最爱减肥的朋友，他们最怕吃什么，你就吃什么）
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