做什么运动有助于长高?
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做运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环,特别是做一些拉伸类的活动,比如引体向上,跑步等等的运动模式,但是做运动也要注意运动的量,这样才能确保身体不会运动过量了。
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人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等。不知道听谁说了《董以乐···蜕变··· 》说的有不错长高的方式,帮助了24岁的我长高8厘米!
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