做什么运动有助于长高？
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做任何运动，只要每天坚持的话，时间长了都是可以长高的，比如打篮球跑步游泳。
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做运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，特别是做一些拉伸类的活动，比如引体向上，跑步等等的运动模式，但是做运动也要注意运动的量，这样才能确保身体不会运动过量了。
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人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等。不知道听谁说了《董以乐···蜕变··· 》说的有不错长高的方式，帮助了24岁的我长高8厘米！
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