Question

肾虚怎么调理

Answer 1

肾虚是中医上常见的证候类型，可分为肾阴虚，肾阳虚，肾气不足，肾精亏虚等。在选择治疗方案时应根据自身的体质情况，辨证论治，合理性的使用，才能够达到最好的治疗效果。1.对于肾虚肾阳不足者，应选择温补肾阳的药物，同时多吃一些具有温补肾阳的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，猪腰子等。2.对于肾阴虚，肾阴不足，应适当的服用滋补肾阴的药物，多吃一些甘凉滋润的食物，比如山药枸杞粥，海参，燕窝，鸭肉，百合银耳莲子羹，黑芝麻等。3.肾中精血的不足应服用补肾益精养血填髓的药物及食物，比如常用的食物有红枣，红色枸杞，桂圆，冬虫夏草。

Answer 2

肾是我们身体器官的最重要的一个部分，我们都不希望我们的肾出问题。尤其是男性朋友，如果肾虚的话，就会显得自己特别的虚弱，也会让别人看成是“笑话”。男人正值阳刚，怎么能让自己不“行”!要想补肾，最好的方法还是通过食物来吸取营养。今天教大家一些补肾的食物，大家快来看看吧。

• 山药：滋养肾脏：山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，以及皂甙、黏液质，有强身健体、滋润肾脏的作用，经常食用可以减轻肾脏压力!食用方法：山药的作用有很多，它是非常有营养价值的。很多时候如果我们身体虚弱了，都喜欢要山药煮排骨汤。首先排骨的营养价值是很高的，和山药放在一些煮汤，会将二者的营养都充分的体现出来。早上的早餐我们除了喝粥吃面包以外，还可以动手做山药糕哦!将山药洗净去皮切段，把去核红枣和去皮山药放锅内蒸1小时;蒸好后趁热撒上砂糖用勺子将红枣压碎拌匀，过筛成枣泥。再将蒸好的山药用勺子压碎，放入搅拌机内打成泥。山药泥团成团，用干淀粉沾上表面，压成饼，放入枣泥。最后用好看的月饼模子压出自己喜欢的花型即可每天食用喽!

• 枸杞有很好的补肾功效，在我们生活中，很多人通过泡枸杞来养生。3加6中医224调理93 然后31，其实枸杞不仅可以美容养颜，调节身体健康，对于肾脏功能有障碍的人群也是有很大帮助的

Answer 3

肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。
男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的！

Answer 4

肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，建议是在医生的指导下使用滋补肾阳和温补肾阳类的药物进行治疗，也要注意饮食调理，多吃水果蔬菜等，要注意保暖，避免受凉，避免熬夜，还可以做一些按摩，比如以把两只手掌一起搓热，然后按摩腰部。按摩后，会感到腰部非常放松和舒适。只要有时间，就可以利用休息的时间按摩一下，把手掌搓在一起，搓热后把腰遮住。反复做几次。搓完后，适当休息一下再按一次。

Answer 5

肾功能不好，肾的代谢和排毒能力下降，如果不注意饮食和治疗易造成水和电解质紊乱，需要注意。意见建议：饮食低盐，低脂，低蛋白为原则，吃高生物价蛋白，如鸡肉。少摄入低生物价蛋白，如豆类。用水冲服冬虫夏草，或者白令胶囊。