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男生175公分,最标准的体重应该为:140斤左右。
这是需要按照标准的计算公式运算,才可以达到准确的,身高和体重比例的有效计算结果。
正确运用和理解字词,才可以让这一类的计算学习更加的精确,从而更好地掌握具体的规律,才可以准确的达到理想计算结果,方法如下:
从运用上辨析
1.词语的习惯搭配不同。
如:发扬——优点、作风、传统;发挥——作用、干劲、创造性、积极性;改进——工作、方法、技术;
改善——生活、关系、条件;交流——思想、经验、物资;交换——意见、礼物、资料。
2.词性和句法功能的不同。
如:阻碍(动词)——剥削阻碍生产发展;障碍(名词)——排除一切障碍;强大(形容词)——强大的动力来自崇高的理想;
壮大(动词)——人多可以壮大声势;精华(名词)——这是全书的精华;精彩(形容词)——这是全书最精彩的部分。
3.适用的对象不同。
如:爱护—爱戴,前者用于上级对下级、长辈对晚辈或同级同辈之间,而后者用于下级对上级、晚辈对长辈;
抚养—奉养,前者用于长辈对晚辈,而后者用于晚辈对长辈。
成语运用技巧
成语是中经过长期演化而形成的固定短语,以简练的形式蕴含丰富的内容,以生动的形象唤起人们的联想,以精辟的语义启迪人们的心智。运用时应注意:
(一)吃透词义
成语的含义不是它所构成的单个词语含义的简单叠加组合,而是在构成成分提供的事件背景基础上,通过引申、比喻等方式抽象概括出来的,切不可望文生义。
如:“告别时,他非要送我几件高档衣料不可,真是大方之家。”
(“大方”是指懂得大道理的人。后泛指见识广博或学有专长的人。句中错把“大方”理解为不吝啬。)
(二)分清褒贬
许多成语含有一定的感情色彩,并随着语言环境的不同,词的感情色彩也会随之变化,有时候,由于对一些成语褒贬不辨,从而导致误用。
如:“先生对于友人,尤其对于青年,爱护无所不至,不但尽心竭力,还常主动帮忙。”
(“无所不至”意思是没有达不到的地方。现多形容坏人到处干坏事或所有的坏事都做到了,是个贬义词,此处应为“无微不至”。)
这是需要按照标准的计算公式运算,才可以达到准确的,身高和体重比例的有效计算结果。
正确运用和理解字词,才可以让这一类的计算学习更加的精确,从而更好地掌握具体的规律,才可以准确的达到理想计算结果,方法如下:
从运用上辨析
1.词语的习惯搭配不同。
如:发扬——优点、作风、传统;发挥——作用、干劲、创造性、积极性;改进——工作、方法、技术;
改善——生活、关系、条件;交流——思想、经验、物资;交换——意见、礼物、资料。
2.词性和句法功能的不同。
如:阻碍(动词)——剥削阻碍生产发展;障碍(名词)——排除一切障碍;强大(形容词)——强大的动力来自崇高的理想;
壮大(动词)——人多可以壮大声势;精华(名词)——这是全书的精华;精彩(形容词)——这是全书最精彩的部分。
3.适用的对象不同。
如:爱护—爱戴,前者用于上级对下级、长辈对晚辈或同级同辈之间,而后者用于下级对上级、晚辈对长辈;
抚养—奉养,前者用于长辈对晚辈,而后者用于晚辈对长辈。
成语运用技巧
成语是中经过长期演化而形成的固定短语,以简练的形式蕴含丰富的内容,以生动的形象唤起人们的联想,以精辟的语义启迪人们的心智。运用时应注意:
(一)吃透词义
成语的含义不是它所构成的单个词语含义的简单叠加组合,而是在构成成分提供的事件背景基础上,通过引申、比喻等方式抽象概括出来的,切不可望文生义。
如:“告别时,他非要送我几件高档衣料不可,真是大方之家。”
(“大方”是指懂得大道理的人。后泛指见识广博或学有专长的人。句中错把“大方”理解为不吝啬。)
(二)分清褒贬
许多成语含有一定的感情色彩,并随着语言环境的不同,词的感情色彩也会随之变化,有时候,由于对一些成语褒贬不辨,从而导致误用。
如:“先生对于友人,尤其对于青年,爱护无所不至,不但尽心竭力,还常主动帮忙。”
(“无所不至”意思是没有达不到的地方。现多形容坏人到处干坏事或所有的坏事都做到了,是个贬义词,此处应为“无微不至”。)
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男生身高175cm的标准体重,用最简单的办法算是175-105=70kg。如果用世界卫生组织的计算方法,男生的标准体重是(175-80)×0.7=66.5kg。中国南方和北方的体重标准有所不同,如果生长在北方,标准体重是(175-150)×0.6+50=65kg,如果生长在南方为(175-150)×0.6+48=63kg。另外可以利用体重指数的方法来计算,体重指数也称BMI,指体重(kg)/身高(m)^,身高用m来表示,BMI的标准值在18.5-23.9之间。经过计算,体重在56.7-73.2kg之间都属于正常。
肥胖的原因:
主要是暴饮暴食和缺乏锻练。与上个世纪相比,食物的巨大丰富,价格也便宜许多,在绝大多数国家很多高热量食物更是便宜。科技的进步使得更多的人不需长期跋涉、远途步行去工作或上学, 有更多的工作是坐在办公室里上班而不需要耕地劳动。
如何保持体重
1.饮食控制是限制肥胖最有效又最省钱的方法,肥胖者应该严格遵守每天摄入约1800卡路里的热量,并坚持低脂肪的饮食。
2.每天步行约一个小时,或做其它能燃烧相同热量的体育活动。
3.有规律地吃早餐,经常吃粗粮和低脂肪乳制品。
4.限制到餐馆吃饭的平均数量每周不超过三次,每周吃速食要少于一次。
5. 每周观看电视的时间不超过10小时。
6.每周至少称一次体重。
7.控制食物中高热量食品的含量和组分,并加强对学生和家长进行健康饮食的指导和教育。
8.增加运动水平肯定是可以减少体重和促进健康的。但是这不一定意味着是剧烈的运动。而是应该更注重加快心率速度20~30分钟。快步走、跳舞、游泳和骑自行车都是此类很好的运动方式。
尽管不少人认为运动是一件苦差事,但是要想保持良好体重,饮食和运动这两样都是不可或缺的。因为饮食份量的控制和一定运动量是保持体重的重要途径。如果觉得运动枯燥无聊,可以把运动当成日常 的一部分,慢慢培养兴趣。
肥胖的原因:
主要是暴饮暴食和缺乏锻练。与上个世纪相比,食物的巨大丰富,价格也便宜许多,在绝大多数国家很多高热量食物更是便宜。科技的进步使得更多的人不需长期跋涉、远途步行去工作或上学, 有更多的工作是坐在办公室里上班而不需要耕地劳动。
如何保持体重
1.饮食控制是限制肥胖最有效又最省钱的方法,肥胖者应该严格遵守每天摄入约1800卡路里的热量,并坚持低脂肪的饮食。
2.每天步行约一个小时,或做其它能燃烧相同热量的体育活动。
3.有规律地吃早餐,经常吃粗粮和低脂肪乳制品。
4.限制到餐馆吃饭的平均数量每周不超过三次,每周吃速食要少于一次。
5. 每周观看电视的时间不超过10小时。
6.每周至少称一次体重。
7.控制食物中高热量食品的含量和组分,并加强对学生和家长进行健康饮食的指导和教育。
8.增加运动水平肯定是可以减少体重和促进健康的。但是这不一定意味着是剧烈的运动。而是应该更注重加快心率速度20~30分钟。快步走、跳舞、游泳和骑自行车都是此类很好的运动方式。
尽管不少人认为运动是一件苦差事,但是要想保持良好体重,饮食和运动这两样都是不可或缺的。因为饮食份量的控制和一定运动量是保持体重的重要途径。如果觉得运动枯燥无聊,可以把运动当成日常 的一部分,慢慢培养兴趣。
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在国际上给出的测量标准体重的一个公式,这是因为体重是反映人体健康的重要标准之一,过胖或者过瘦的体重都不利于人的健康,会降低人体免疫力,容易生病。标准体重公式是用身高减去105,比如175的身高标准体重就是70公斤,一般情况下,人的体重在这个答案上下浮动10%都是正常的,偏低则是过瘦,偏高则是肥胖,而男生的体重普遍又会比女生稍重一些。我们不能过度追求女明星的身材,她们的体重都是偏瘦的,属于不健康的体重。
偏瘦的身材在很大程度上比正常人容易生病,身体营养供应不足,需要加大营养的补充,好好调理身体,这也是明星在工作的时候经常性发生晕倒甚至进医院现象的缘故。当然,在美丽和健康当中是有平衡点的,想追求二者的结合,就需要加强运动,单靠饮食调节是不能够满足的。
我们经常会看到有的人真实体重是110斤,但看起来却只有90斤,这就是因为她的肌肉是非常紧实和均匀的,这就是通过健康的运动方式做的的,身体所含有的脂肪率非常低。
这也是告诉我们想追求完美身材的女性,减肥不要通过简单的节食,这样会使人丧失正常营养需求,而且体重的保持只是一时的,只有通过长期的健康运动方式达到的减肥才是最科学、最佳的。最严谨的方式是去健身房找健身教练进行专业的指导,像马甲线、蝴蝶背、天鹅颈和翘臀等等都有各自的运动方式,同时又是相互协调运动的,这通过节食减肥是绝对达不到的。
偏瘦的身材在很大程度上比正常人容易生病,身体营养供应不足,需要加大营养的补充,好好调理身体,这也是明星在工作的时候经常性发生晕倒甚至进医院现象的缘故。当然,在美丽和健康当中是有平衡点的,想追求二者的结合,就需要加强运动,单靠饮食调节是不能够满足的。
我们经常会看到有的人真实体重是110斤,但看起来却只有90斤,这就是因为她的肌肉是非常紧实和均匀的,这就是通过健康的运动方式做的的,身体所含有的脂肪率非常低。
这也是告诉我们想追求完美身材的女性,减肥不要通过简单的节食,这样会使人丧失正常营养需求,而且体重的保持只是一时的,只有通过长期的健康运动方式达到的减肥才是最科学、最佳的。最严谨的方式是去健身房找健身教练进行专业的指导,像马甲线、蝴蝶背、天鹅颈和翘臀等等都有各自的运动方式,同时又是相互协调运动的,这通过节食减肥是绝对达不到的。
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如果按照体育运动员体格来看,175CM的身高,体重至少160斤,否则身体都是虚的。
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普通人应该是70公斤
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