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最孤独灰暗的时候，你可以去充充电，找一个没有人认识你的地方，重新为自己充电学习，把一切抛于脑后，一心去钻研，去学习一些你喜欢的东西，鱼，你喜欢的人进行交流，好的东西全都抛于脑获奖，希望这样很容易就熬过去了
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孤独灰暗的时侯，告诉自己更要坚持住寒冬终会过去春天还会远吗？去户外走走看看外面的景色也是排解孤独的好办法。也可以去跑步10公里，大汗淋漓什么都不是事！
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不断的按时自己，这才不会是最艰难的，这世界上有比你更艰难更痛苦更难熬的，所以放下一切，接受现状，然后竭尽全力的解决问题，给自己心理暗示很重要，真正很累的时候，睡一觉 就好了
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当处于这种时候，一定要相信自己，肯定自己的价值，不要对自己丧失希望，再找一件可以让自己全身心投入的事情，分散注意力。最好的方法是直面问题，不逃避，自己迈出那道坎。
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静下心来告诉自已一定可以，然后找自己平时喜欢做的爱好，或逛公园跳广场舞，找知己聊天，看书写日记，散步跑步，每一天让自己进步一点点，每天告诉自己是可以的最棒的，一切经历都终成往事
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放松心态，可以试着去人群多的地方，跟陌生人聊聊天，或者可以去一些社交软件，去认识一些新朋友，选择一些别的事情，转移你的注意力，希望帮到你，祝你天天开心。😊
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