Question

最孤独灰暗的时候，可以怎么熬过去？

每个人都会经历到最孤独最灰暗的时候，那么你是如何度过这种情境的呢？

Answer 1

每个人都有孤独灰暗的时候，可能还不止一次，那么怎么样熬过去呢，方法就是转移自己在这段时期的注意力，具体方法，比如不要让自己有闲暇的时间，即使有也来做一些有用的事情，比如跑步锻炼，当你很长一段距离跑完后，你会发现一切都想开了，都释然了，或者去图书馆读书，读一本自己很喜欢的书籍，沉迷于其中，或许会让你忘记忧愁事，让你度过艰难期，总之在这段时期内要做一些能让自己放松心情，转移注意力的事情。

Answer 2

其实你可以看一些比较积极的文章或者是句子，那样能让你的心情更好一些，或者是最炫，你喜欢运动，例如在户外散散步，或者慢跑，或者和朋友一起出去走走，那样都可以教你的申请书发一些，或者是出去吃一些你自己比较喜欢吃的食物，还有呢，你可以出去打打游戏，和朋友一起，那样可以使发这些情感，或者是在网上。找人聊一聊天，也可以将你的情感抒发出来，让你度过这段孤独黑暗的时候。

Answer 3

孤独是因为不想一个人安安静静的呆着，灰暗是个人失意挫败的感觉，熬是最消极的做法，现在是什么时代，手机、电脑、游戏、电视电影、快手抖音，甚至可以去跳跳广场舞……不在意时间，转移一下注意力很简单，如果想明天更好，这个时期可以多读书，看看报，健健身，旅旅游，甚至可以去做做义工，这个需要因人而异，看看成本，好好安排，人一旦反思计划，就没有那么多的闲愁了。

追答

首先积极暗示自己，都是最坏的时候了，以后只会更好。第二，为了更好，总得做点什么吧，吐吐槽，拍张照片，写个诗，吼两声，或者释放一下自己，跑跑步，打扫下自己，理个发，刮个脸，跟过去的潮湿灰暗说拜拜吧。

Answer 4

那个时候学会了自我催眠，白天再怎么消沉睡觉之前也要清空大脑，因为身体不能垮
总之要给自己充沛的精力，再怎么不好也要吃的好睡的好，这样才能有能力去面对
所以善待自己是最好的方法，努力加油才能冲过去！

Answer 5

首先内心一定要相信，相信有希望，相信有光明的到来，越是这种黑暗的时候越要相信，信念不断的存在了，一定要有信念，一定要相信，抱着强大的希望，相信黑暗过后，就会有黎明出现，然后，要分析你现在为什么感觉孤单，灰暗，肯定是遇到了什么样的事情，把你的事情分析来，一步一步的做，一步一步的克服，定会解决，一定能够解决，相信这个世界上无难事，只要有心，有毅力有恒心，凭借强大的信心，一定可以把它解决的。实在不行就换个环境，出去走一走，会发现自己的眼界会变宽，自己现在是徘徊在一个自己或者是外界，别人给你编制了一个小环境的框框里头，换个环境你会多一个更大的见识，心态也会更加的不错，然后出去旅游转转，重新出发，东山再起，定能成功。