每个人的人生都会遇到最孤独灰暗的时候，就像月亮有阴晴圆缺，天空也是时而阳光明媚，时而乌云密布。但是不管是月亮的阴晴也好，阳光被乌云遮蔽也罢，总会有拨开云雾见月明烟消云散过去的时候。
当一个人过日子孤独灰暗的时候，人的内心是充满绝望无助和彷徨。那个时候不管看什么样的风景恐怕都是灰色的。心情会十分的压抑，精神萎靡不振，整个人都处在一个颓废的状态下。这个时候只要你坚持再坚持熬过去，那么你今后的人生就回从此刻开始与众不同。
但是怎么熬？才能渡过人生这一糟糕最孤独灰暗的时候呢？
首先。靠自己。没有人知道你所遭受到的痛苦和煎熬，没有人能理解体会到你的孤独。所以，尽管你处于人生最灰暗的时期，那么你也要千方百计的去给自己灰暗的生活拨开一束阳光，让它照到你。想想自己的儿时的梦想，看看周围爱自己和自己爱的人，回忆下过去自己取得的成绩，原来辉煌也曾经来到过里。自己并不是一无是处，自己也可以成功。为了那些所爱之人，为了实现自己的梦想，咬咬牙，握紧拳头，我可以走过去，没有什么可以困住我，眼前的一切只是暂时的。不断鼓励自己，给自己动力就把动力化成行动。
其次，靠家人和朋友。三人行必有我师。最孤狮灰暗的时候，可以寻求自己周围最亲近的人的帮助，也许只是自己钻进了死胡同，也许只是自己某个问题没有想明白。把自己的苦闷告诉自己的家人和朋友，也许他们能给你提示，帮你找到答案，解开你的心结。
最后，时间是一剂良药。在孤独灰暗的时候，不妨把自己浮躁的心沉寂下来，多看看书，多出去走走，去充实挖掘自己的潜力。那么你人生最孤独灰暗的时候就将离你远去，开始新的生机。
每个人都会经历这种情况，压力太大，没有合适的倾述对象，有时父母也不能理解。
但题主首先别太灰心，一个人也有一个人独处的好处，你可以静下心来对自己来一次谈话，好好想想是你的什么认知导致你现在的感受。要知道我们对一个事物的反应是可控的。这取决于我们去看待问题的角度。没人陪伴我很孤单，是因为我认为孤单是不好的，是被遗弃的。但如果你改变自己思考的角度: 孤单是我从生活中特意为自己而腾出来的时间和空间，让我不用消耗过多精力去应酬不必要的人际交往，而可以培养和自己有关的，专于
自身的爱好或补充精神食粮。
就像鲁迅说的:地上本没有路，走的人多了，便也成了路。为什么一定要走别人的路，让自己受囿于他人? 当不看到希望时，我们更应该去努力拼出一条自己的路，当你自己强大起来后，你不会觉得自己的生活是灰暗的，相反你会发现世界上机会这么多，一切将皆有可能!
我不知道还如何定义最孤独的那段时光，作为群居动物我们害怕孤独，但有时候，我们又发了疯一般崇尚那种义无反顾的孤独。
长得丑的人一定有一颗敏感的心，我的体会。
从小到大都不是大人嘴里好看的孩子，于是我从小便懂得察言观色，从小做好大人眼中的听话的好孩子。
最孤独的那段时光里，我是不敢和班级里的男同学说话的。我不敢抬头看见他们鄙夷的目光，我知道他们在背后都叫我胖猪，都暗暗拿我和那个又美身材又好学习还靠前的女生比较，理所应当的我是那个一无是处的人。一次去厕所回来，我的旧旧的棉衣的口袋上，被画上了一片花花绿绿的墨迹。回家以后我在卫生间边洗边哭。还不敢让妈妈知道，她会觉得我没出息，她会觉得，你为什么要在乎这些事情？难道学习不是最主要的吗。
可能是压力过大，可能是精神太过紧张，我开始每夜每夜得睡不着觉，每天在床上辗转反侧，把和睡觉无关的一切事情都踢出脑袋，只剩下空白的背景和不断冒出来的，睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉……可是一睁开眼，除了眼睛酸涩以外，意识仍然非常清醒。六个人的宿舍最后只剩下了我一个人，大家都嫌环境不好都走读了。甚至有一次，我在惯例的祈祷过后上床睡觉，仍然失眠。每一次鼓起勇气睁开眼睛看手表，渐渐看着没有拉严实的窗帘透过的光越来越亮，直到最后闹铃响起，崩溃到大哭，又只能去水房洗漱，带着黑眼圈去上课。一度崩溃。
好在我足够顽强足够厚脸皮足够消化的了一切的难过与悲伤，于是……你们看见了现在的我。
每个人都是独立的个体，怎么可能会不孤独的，不孤独的人是无法成长的，只有学会了孤独才能够让自己更好的成长，只有孤独的人才能静下心来学会更多的东西。从而自己变得更加优秀，可以独当一面。这样不是很好吗？
所以说我们要和孤独做朋友更不能去排斥，更不能把它当成一种累赘，只有你习惯了孤独的存在，你才能真正的体会到生活的乐趣。没有哪个人能一辈子陪伴你的左右，你总要一个人去面对生活的种种压力，如果你把孤独当成好朋友的话，那你的生活将会很轻松。反之总会让你自己更痛苦，当然了每个人都会遇到最孤独的时候，只要找到方法就一定可以咬牙挺过去。只要过了这道坎才可以，变得光彩夺目。
刚开始你可能痛苦，可能会压抑，但是只要你自己变得坚强乐观一些，这些都不是事儿，你在孤独的时候呢可以选择去一个热闹的大街去散散心，也可以去做自己喜欢的事，分散自己的注意力，这样的话能慢慢的就会习惯成，自然就不会感到孤独。如果你习惯了孤独的存在的话，你将会觉得他是你世界上最好的朋友，因为他可以陪伴你一起成长，一起熬过世间各种困难的事情，所以说，如果不逼自己一把怎么知道自己有多优秀呢？
如果你认真观察就会发现那些害怕孤独的人，大部分都是一事无成，因为他根本就不能独立的去完成一件事。更多的都是依赖别人的帮助。如果没有了别人的帮助，就感觉自己像无头苍蝇一样，乱撞找不到方向。更别说做到独当一面了，那就根本就不可能的事。所以在你感到特别孤独的时候，那么请你大声的告诉自己：只有孤独的人才是最优秀的，请相信自己。
