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首先是会刺激胃黏膜的，这就增加了胃病的风险，还有就是会使人处在缺水的状态，如果不及时补充水分，对身体也是有害的。
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吃饭太咸太重口的话，身体里面的内脏器官会受不了的，身体里面的细胞浓度会升高，会破坏身体平衡的。
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听说吃太多的盐会引发胃癌，而且盐吃的多了，也会引发高血压什么的一系列疾病，所以盐一定不能吃太多。
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诱发高血压，导致钙的流失，可能产生骨质疏松等问题。尽量克制一些，少放盐。
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家里老人一定不要让他们吃得太咸了，容易引起三高，对他们的身体健康特别有害，就是年轻人都最好吃清淡点
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