Question

怎么样才能知道自己是不是需要减肥？

Answer 1

减肥对于大家来说可谓是老生常谈的一个问题，毕竟这是一个外貌协会，如果说体型不好不仅会影响到外观，同时还有可能会导致身体出现疾病。要想知道是否需要减肥，可以直接却体脂检测，如果说，体脂超标的话，肯定是需要减肥的。今天就给大家介绍一下肥胖会给大家的生活带来哪些问题呢？

1、变得胆小懦弱不自信

现实生活当中很多人由于自己比较肥胖，出去面试找工作的时候都变得不自信，毕竟这是一个看外形的社会。要是肥胖的话，会被很多人在背后嘲笑，内心那种感觉也是比较难受的。

 2、疾病缠身

很多肥胖的人由于不能够很好的管理自己的身材，于是变得越来越臃肿不堪。在这个时候，去医院检查的话会发现很多疾病，就因为肥胖而产生了，比如说三高，是最为常见的慢性疾病，在肥胖人群当中出现的几率也是比较高的。

3、不方便

这里面的不方便，就是在饮食方面可能会有所禁忌，比如说三高人群肯定需要忌口，那么跟家里面其他人的饮食可能就会有所误差。整体来说，就会出现不方便的情况。

通过以上的介绍，我们发现肥胖对我们的身体会产生很严重的影响。在日常生活当中，我们需要很好的管理自己的体型，这样才能够健健康康的减肥，并不是说一定要减成排骨才好看，关键问题是自信健康，美丽大方才是最好的。

Answer 2

看看你的身高体有没有超过国际标准，这样就能够判断是不是要减肥了。

Answer 3

根据自己的身高和体重来决定，如果已经超重的话就需要减肥了。

Answer 4

如果自己体重超标了，那么就需要减肥，否则对身体会有一定的伤害。

Answer 5

需不需要减肥要根据自己的身体情况来决定，本身很胖的人减了效果也不大。