不节食，不运动，不想吃减肥药怎么在一个月瘦十斤？
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增强新陈代谢才可以快速减肥
最好配合饮食，多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
迈开腿
管住嘴
运动才是王道
懒=胖=丑
最好配合饮食，多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
迈开腿
管住嘴
运动才是王道
懒=胖=丑
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