最减肥的锻炼方法是？
8个回答
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一个是开合跳，一个就是慢跑了。快走也是可以的。
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对自己进行强化训练
并且不要让自己吃饱
不允许自己大吃大喝
不允许自己吃油腻一类的食物
并且不要让自己吃饱
不允许自己大吃大喝
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