Question

我低血糖怎么办？

Answer 1

低血糖症类似许种疾病相关病症包括敏、气喘、干草热(花粉热)、消化良、肥胖、营养良、吸收良、结肠炎、便秘、记忆力受损蛋白质及糖类代谢及肾腺功能足皆低血糖症部症状适饮食维持血糖浓度关键面低血糖症准备饮食处 营养与饮食疗 ●少吃餐 低血糖患者少量餐--约吃6~8餐睡前吃少量零食及点帮助除要交替食物种类要经吃某种食物敏症与低血糖症关食物敏恶化病情使症状更复杂 ●均衡饮食 饮食应该力求均衡少包含50-60%碳水化合物(糖尿病患者同饮食原则)包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种、核、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、乳酪 ●应加限制食物 严格限制单糖类摄取量要尽量少吃精制及加工产品(例速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐避免糖高水及汁(例葡萄汁混合50%水饮用)少吃通粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯豆类及马铃薯周吃2 ●增加高纤维饮食 高纤饮食助于稳定血糖浓度血糖降纤维与蛋白质食品合用(例麦麸饼加乳酪或杏仁酱)吃新鲜苹取代苹酱苹纤维能抑制血糖波町加杯汁迅速提升血糖浓度 纤维本身延缓血糖降餐前半先服用纤维素稳定血糖两餐间服用螺旋藻片进步稳定血糖浓度 ●戒烟禁酒 酒精、咖啡、抽烟都严重影响血糖稳定能戒除或少用 ●补充营养素 ① 铬 每300微克矿物质葡萄糖代谢重要啤酒酵母、全麦面粉、谷类奶酪、瘦肉含较丰富铬元素 ② 维素B群添加B6加肝液 注射维素B群(1cc)加B6(1/2cc)加肝液(1cc)能产相效每周注射2三月改每周注射1维持2月或更久帮助患者能接受使血糖降低食物种注射相重要尤其于吸收良问题 ③ 硫胺素(B1)、烟碱素(B3)及维素B12加泛酸(B5)用量别每100毫克、100毫克、300微克、1000毫克数空腹使用帮助糖代谢B5肾腺功能及葡萄糖转换能量具重要性 ④钙加镁、锌 用量别1500毫克、750毫克50毫克均餐及睡前数服用糖类代谢需要钙镁协助锌部低血糖患者所缺乏 ⑤L-半胱胺酸 用量依产品指示能阻止胰岛素降低血糖 ⑥蛋白质解酵素 两餐间服用低血糖症者消化蛋白质 ⑦ 螺旋藻或蛋白质粉 用量依产品指示帮助平衡两餐间血糖浓度 ⑧氧堆体清肠剂(ABC)及芦荟汁 纤维素源清晨空腹服用要迅速喝否则快变硬能延缓血糖降 ⑨ 蜂壬浆 用量依产品指示含泛酸(B5)滋养肾腺 ●危险讯号 列症状说明能患低血糖症症状严重请速医 *明显疲劳虚弱 *倦怠(进食前特别明显) *脾气变暴躁 *面色苍白、汗或冒冷汗 *体温低跳快速 *呼吸浅促晕眩 *视力模糊 *迅速或极度饥饿 *经痛

Answer 2

Answer 3

低血糖的人早上最好能喝一杯白糖水。
平时身边放几块糖块，如果有低血糖反应可吃，一块糖就缓解了。
平时注意保养身体，适当的吃一些含糖高的水果或者食物。

Answer 4

多吃些红枣枸杞，平时吃饭也要吃饱来。

Answer 5

多吃红枣，红赤豆，阿胶最补血，平时口袋里带粒糖。