Question

最近我老是躺在床上难以入睡，睡着了，两三点或是三四点左右就会自然醒并且再次睡不着，不知为何，怎么办

Answer 1

问问天问问地，问问风问问雨，问问亲，在这人世之间，有几人一睁眼就想起你？有几人闭眼之前不忘你？所以。不要失眠了？嘿嘿。去做想做的事吧

Answer 2

首先是要评估这个严重的失眠，究竟严重到什么样的程度，我们是有专业的量表的，然后要评估这个病人的情绪，这个情绪必须要评估焦虑、抑郁的情绪，然后这个病人的话，失眠是否伴发的一些幻觉，我们也要评估的，有的病人严重失眠的话可以出现幻觉的，就是有精神病性的一些症状，那我们给予的相应的药物，也是不一样的，所以这块也需要评估。

另外还要评估这个病人引发失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，离婚了，还是因为家产的一些问题，还是因为工作的问题，学习的问题，还是社会知识少，朋友比较少，这方面原因我们也需要评估，因为这些都是造就这个病人出现严重失眠的一个原因，那根据不同的原因，根据不同的失眠程度，我们采取中西医结合的方法也是不一样的。

Answer 3

先尝试着早睡，这样早起也就很健康。

Answer 4

事最好给解决了。不要特意去想着些事。顺其自然就好。如果这样都没法解决问题。建议看一下医生。看身体是否存在别的方面的因素，影响睡眠。比如:湿气，肝

Answer 5

到医院看一下，如果没有问题可能是心里问题，也可能是亚健康，加强营养，加强锻炼，调整心态，就会好起来。