Question

早上上班不想起床怎么办。

Answer 1

或许你的工作压力有些大．最好的办法还是养成良好的睡眠习惯．晚上最好不要超过11点半睡觉．早上起床的时间根据你上班的时间和路程来定．
一旦形成习惯，你的生物钟固定之后，早上你就会自然醒了！需要提醒一句的是：周末早上尽量不要起得太晚，你可以多睡个把小时，但起得太晚就会打乱你刚刚形成的睡眠习惯．
晚上睡觉前尽量不要看太多刺激性的电影，杂志什么的．也不要过于饥饿或是过于饱，这样都会影响睡眠质量．最重要的还是要有个良好的心态．白天不能解决的工作上，生活上的问题不要放在心里老想．要想解决问题应该放在白天精力充沛和头脑清晰的时候．
不是每个人都对自己的工作感兴趣或是热情百倍的．但我们总要生存吧．总要在工作中学会成长吧．总要学会去承受不同种类的压力，学会解决不同种类的问题吧．难道我们永远都是花朵吗？永远都要环境适应我们，而不是我们去适应环境？

Answer 2

晚上早点睡觉。保证充足的睡眠时间和睡眠质量，这样早晨就不会因为太困，或者随眠不够导致赖床的情况。早睡保证了睡眠时间和质量好，早早的醒来，可以为起床留出更多的空余时间，毕竟睡醒和起床之前是需要缓冲的。

Answer 3

您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，早上不想起床应该是晚上睡得晚，或者睡眠质量不好导致的，平时要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，睡前可以做些运动，用热水泡泡脚，喝杯牛奶等都是有助于睡眠的

Answer 4

你好！这个没有办法，只能激励并强迫自己，比如使用多个闹钟。

Answer 5

不想起床也没有办法，这都是为了生活，每当不想起床的时候就想想工资卡，想想喜欢的东西。这些都是你工作的动力，加油，起来吧