Question

减肥期间一直控制饮食，偶尔吃多了一顿真的会“一顿毁所有”吗？

Answer 1

这得看人来说，对于有的人来说，真的多吃一顿都会胖，哪怕多吃了一顿都会一顿毁所有。但是对于有些人来说是就是怎么吃都不会胖的，真的就得完全看个人情况了，有些人天生就是易胖体质，是喝水都会长肉的。

如果你是那种一吃就会胖的人，那么你最好是在减肥期间一直控制你的饮食，最好是不要多吃，不要什么东西都乱吃，既然决定减肥了，那么对于有些东西的诱惑力，就要学会抵制它，不要轻易被诱惑到，不要沦陷。

如果你想要拥有好的身材，想要不胖下去，想要身上没有那么多多余的赘肉，想要变得漂亮，那么你就要学会控制自己，首先你自己也是那种吃了就会胖的人，既然已经知道了，那就不要随便乱吃，乱吃是要付出代价的。

多吃一顿都会胖的人其实挺可怜的，对于美食的诱惑力真的是不容易抵抗啊，我是那种看到美食就控制不住我自己，就想要扑上去的人，就想吃个够，吃个开心，其它什么都不管，也不管胖不胖，女生嘛，就是爱吃没办法，因为我不怕胖啊，就无所谓了。

可是如果你是怕胖的人，那么你就要克制住美食对你的诱惑了，记住了，多吃一顿你都会胖，你是那种易胖体质，就不要任性了。该不吃还是要不吃，不要随性而为，不然就该后悔了，想想你胖胖的样子，你就不敢吃了。

既然在减肥期间，就一定要坚持下去，不要因为一顿饭而让之前的努力付之东流，要控制自己，不要随便乱吃，减肥就要长期坚持下去，一旦沦陷于美食，那么减肥是很难成功的。

Answer 2

最近在减肥，忍不住评论下。并不会一顿毁所有，哪怕这一顿是自助餐。哪怕这一天你三顿自助餐。一个礼拜一次，这是最多的次数了。基本上我们吃这一顿，必须花三天减到吃这顿之前。

Answer 3

不会哦，因为你又不是经常暴饮暴食，偶尔吃多是没有关系的，只要过后还是坚持控制饮食就可以了。

Answer 4

不会，只是你一下子能量增加太多了，只要你接下来每天坚持锻炼，然后在控制一下饮食就行了。

Answer 5

减肥期间一直控制饮食，偶尔多吃了一顿真的是会毁掉所有，因为坚持了那么久时间会被很多的脂肪大量的损坏。