Question

每天喝酸奶对身体好吗？

Answer 1

每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。而且，在这一时间段里面人体内影响钙吸收的因素也很少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

Answer 2

好啊！改善肠道菌群，有助于吸收

Answer 3

Answer 4

饮用酸奶要注意六个方面：
1、要鉴别品种：
2、要饭后2小时左右饮用：
3、要饮后及时漱口：
4、不要加热：
5、不宜与某些药物同服：
6、不要给婴儿喂食：
酸奶不宜多喝
酸奶当中含有大量乳糖，如果由于体内乳糖酶不足，那么就会导致轻微的痢疾和消化不良。有好多人在喝了酸奶之后会患痢疾并且伴有少量的滞留便，所以被误认为是治疗便秘的好方法。
但是我认为每天喝酸奶未必对身体有好处，这是我根据诊断30万例的肠胃病患者的临床经验所得出的结论。如果你们每天喝酸奶，那么排出的便和屁就会有很强烈的味道，这说明肠道内环境恶化，并且孳生了大量毒素造成的。
帮你找的，希望对你有帮助。我对这方面知识不是很了解，但是我觉得凡事都得有个度，少了多了都不好。所以还是适量饮用比较好^_^
去请教下医生，告诉他多了会不好。