Question

怎么长高长得快？

我初二，159cm，51.9公斤，每天都有喝牛奶的习惯，就是长高长的慢，怎样能长得快一点

Answer 1

1，身高是由基因决定的；2，男性最晚22岁前都有可能长身高，女性最晚20岁前都有可能长身高，因为这时的骨骺板还没有闭合，一旦骨骺板闭合了就不再长身高。想在骨骺板闭合前尽量多长点身高，就要尽力做到三点，第一，充足的睡眠；第二，全面而均衡的营养；第三，要常做带有压力性的运动（对长骨带有压力性），比如跑步、登山、跳绳、打球、举杠铃（适量）等；3，后天再怎么努力也不会超过基因决定的身高。比如你的基因决定的长骨长度导致的身高为1.78米，那么再努力也不会超过1.78米，这点和和寿命基因一样。

Answer 2

1.个越高的人寿命更短

。美国曾有科学家 对750名已故的政界，科学界，艺术界，商界等多个行业的男性人士进行过身材高矮与寿命长短的相关调查。以173cm为界，低于的算矮个，超过的算高个。结果显示，矮个子寿命比高个子平均多活9年。
2.个子越高的人骨折风险高。

不仅个高的 人更容易受伤，而且ta们受的伤往往也更严重。1995年发表在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，个子较高的男女髋部骨折的风险更高。一个可能的解释是，个子高的人四肢较长，身体重心较高，所以在平衡和稳定性方面比较不利，比较容易摔跤，骨骼断裂的可能性也更高。3.个子越高的人患癌风险高

。发表在杂志 上的一项研究发现，身高与包括乳腺癌、卵巢癌、子宫癌、肠癌、白血病和恶性黑色素瘤等多种癌症相关，身高每增加4英寸(10.14厘米)，患癌几率就增加16% 。

Answer 3

一个是看先天条件，要看基因，基因没多高，再努力也高不了多少。二是看后天，后天就是多锻炼，比如打篮球。后天努力锻炼能弥补一点先天的不足。

Answer 4

锻炼啊。。。。

Answer 5

权威长高秘籍久等啦